Angela Bachmayer
Ganzheitliche Mentalpädagogik
Modul 5
Entspannung
„Komm zu dir in die Mitte“
Die Empathie für deine eigene Befindlichkeit und die deines Gegenübers zu entwickeln, beginnt immer bei dir selbst.
In diesem Modul ist es das Ziel, Atemübungen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken zu erlernen, die für dich individuell oder auch in der Gruppe leicht anzuwenden sind.
- Praktische Übungen zur Förderung der Konzentration
- Visualisierung
- Phantasiereisen
- EPT-Technik (Emotional Power Tapping) - Training zum Lösen von Blockaden
- Stressbewältigung durch Erkennen der Inneren Antreiber
Gruppengröße: max. 20 Teilnehmer