Angela Bachmayer
Ganzheitliche Mentalpädagogik
Modul 5
Entspannung
„Komm zu dir in die Mitte“
Die Empathie für die eigene Befindlichkeit und die meines Gegenübers zu entwickeln, beginnt immer bei einem selber.
In diesem Modul ist es das Ziel, Atemübungen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken zu erlernen, die für jeden individuell oder auch in der Gruppe leicht anzuwenden sind.
Weitere Inhalte dieses Moduls sind
- Praktische Übungen zur Förderung der Konzentration
- Visualisierung
- Phantasiereisen
- EPT-Technik (Emotional Power Tapping) - Training zum Lösen von Blockaden
- Stressbewältigung durch Erkennen der Inneren Antreiber
Gruppengröße: max. 20 Teilnehmer