Mentales Training mit Rhythmus und Beat!

Kombiniert ergibt das eine besondere Methode sich zu fokussieren. Die Konzentration auf eine Sache – wie zum Beispiel das effektive Lernen oder Arbeiten – ist für jeden einzelnen von uns in unserer medialen Welt immer wichtiger! Durch ein gezieltes Achtsamkeitstraining werden die eigenen Sinne geschärft, der Fokus auf das Wesentliche gelenkt, um so konstruktives Denken und Arbeiten im Hier und Jetzt zu ermöglichen.

In diesem Kurs erlernst du für dich, zu zweit oder in der Gruppe, wie du mit Spaß dein Gehirn trainieren kannst, ruhiger und gleichzeitig munter wirst, um danach wieder konzentriert einer Sache nachzugehen. Außerdem kann es als lustiges Unterhaltungsspiel auf jeder Party zum absoluten Highlight werden.

Du brauchst weder Vorkenntnisse in Rhythmik oder musikalisches Talent! Jeder kann es lernen und im Alltag jederzeit einbauen.

Ziel: Du kannst es allein, mit Freunden, in der Familie oder in einer Gruppe selbst praktizieren. Die Anzahl der Personen ist variabel!

(Inhalte der Module: Mentales Training und Gruppendynamik)